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2025-03-30

在竞技体育与大众健身领域，“核心力量”一词被频繁提及，但其背后的科学内涵往往未被充分理解。它不仅关乎运动员的爆发力与平衡性，更是人体运动链高效传递能量的中枢。从短跑运动员冲刺时躯干的稳定支撑，到体操选手空翻瞬间的精准控制，核心肌群如同隐形的...