足球赛事

2025-04-07

当肌肉在马拉松赛道上突然僵硬，你是否曾因抽筋被迫停下追逐的脚步？ 这种突如其来的疼痛不仅打断节奏，更可能让数月训练功亏一篑。作为马拉松运动中最高发的运动损伤之一，抽筋的背后隐藏着生理机制的复杂联动——从电解质失衡到神经肌肉疲劳，从训练强度到...