赛事回忆录

2025-03-31

跑步时膝盖仿佛被钝器敲击般的疼痛，让无数跑者从享受运动的快感坠入被迫停训的困境。这种疼痛并非偶然，而是身体在发出“求救信号”——膝盖周围的肌肉、韧带或关节结构正在承受超出其能力范围的负荷。科学数据显示，约50%的跑者会在运动生涯中经历膝盖疼...