赛事回忆录

2025-03-31

为什么顶尖运动员的爆发力总在关键时刻发挥作用？秘密往往藏在腰腹深处。作为连接上肢与下肢的枢纽，腰部不仅是力量传导的核心通道，更是维持运动稳定性的关键区域。在职业体育领域，超过78%的专项运动损伤与核心肌群薄弱直接相关，而科学系统的腰部训练能...