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2025-03-31

在体育训练与日常健身中，精确计算运动距离与步幅的关系是提升运动效率的关键。无论是马拉松选手的备赛计划，还是普通跑者的健康管理，掌握五公里步数测算的科学方法，能帮助人们更清晰地量化运动成果，优化训练策略。本文将深入解析步幅与距离的换算逻辑，结...