赛事回忆录

2025-04-17

在体育竞技与日常训练中，人体的每一次旋转、跳跃、冲刺都离不开一个关键区域的精密协作——腰髋复合体。这个由腰椎、骨盆与髋关节构成的三角区，既是力量的传导枢纽，也是稳定性的核心堡垒。从短跑运动员蹬地的爆发力，到瑜伽习练者的优雅平衡，腰髋的动态协...