赛事回忆录

2025-04-18

运动后腿部线条的变化常让健身爱好者陷入困惑——究竟是肌肉增长还是脂肪堆积？其背后的科学原理与预防方法值得深入探讨。一、运动后腿变粗的生理机制1. 肌肉充血与短期水肿运动时下肢肌肉持续发力，血液大量涌入肌纤维以供应能量，导致肌肉暂时性膨胀。这...