赛事回忆录

2025-04-21

在追求运动表现与健康管理的平衡中，“生理期能否锻炼”始终是女性运动员和健身爱好者绕不开的议题。尽管运动科学日益进步，但经期锻炼的禁忌与风险仍需被理性审视——从生理机制到具体项目，科学的界限究竟在哪里？一、生理机制：经期身体的脆弱性女性经期时...