体育新闻

2025-05-01

“怀孕期间还能锻炼腹肌吗？”这是许多准妈妈心中的疑问。 随着孕期健康理念的普及，越来越多的女性希望在保障胎儿安全的前提下，通过科学训练维持核心力量、缓解身体压力，并为分娩和产后恢复做好准备。本文将系统解析孕期核心训练的安全原...