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2025-05-07

牛奶作为日常饮食中重要的营养来源，如何选择适合自己的产品却让许多人感到困惑。本文将从不同人群的需求出发，结合科学研究和市场现状，提供一份实用的选购指南。一、牛奶的核心营养价值牛奶的营养价值主要体现在三个方面：1. 优质蛋白质：每100...