体育新闻

2025-03-28

慢跑作为大众最易接触的有氧运动之一，其能量消耗与健康效益始终是运动科学领域的热点话题。无论是健身爱好者精准规划训练方案，还是减脂人群计算热量缺口，了解慢跑的热量消耗机制与多维运动效果都至关重要。一、慢跑热量消耗的核心计算逻辑卡路里（Calo...