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2025-05-27

在拳击运动中，每一次重击的威力不仅取决于速度与力量，更源于看似简单的握拳姿势是否科学。正确的手势能保护手腕免受挫伤，而力量的传递则决定了拳峰能否将全身动能精准释放。一、正确握拳姿势：保护手腕与提升打击效率的基础拳击的握拳并非单纯“攥紧拳头”...