赛后回忆

2025-03-29

跑步是一项看似简单却暗含复杂生理机制的运动，而呼吸则是贯穿全程的生命线。为什么同样配速下，有人轻松完赛，有人却中途崩溃？答案藏在氧气与二氧化碳的交换效率、肌肉收缩的能量供给，以及呼吸节奏与步伐的微妙平衡中。本文将从运动生理学与实战经验出发，...